unsplash-logoJustin Luebke

سوال عالی است.

اکثر مردم می‌پرسند که چطور می توانند زندگی شان را در طول یک هفته، یک ماه، و یا یک سال تغییر دهند.

اما متاسفانه، تغییر واقعی زمان بر است.

اکثر متخصصان بر این باورند که تغییر کامل زندگی به ١٨ تا ٢۴ ماه تلاش آگاهانه ضرورت دارد.

زندگی من در مدت زمان دو سال تغییر کرد؛ من از یک آدم مجرد، افسرده و شکست خورده عشقی، تبدیل به یک آدم متأهل، خوشحال تر از همیشه، و صاحب یک تجارتی با درآمد شش رقمی شدم.

این کاری است که من انجام دادم و شما هم میتوانیدانجام دهید…

١. اول روی صحت خود تمرکز کنید

صحتمندی تان تعیین کننده توانایی شما برای موفق شدن در تمام عرصه های زندگی تان است.

بدون یک بدن پر انرژی و سالم، شما هرگز نمی‌توانید به سطح بالایی از موفقیت برسید.

به همین دلیل، طی دو سال آینده، شما قرار است بتدریج این کارها را انجام دهید:

  • در هفته ۴ یا ۵ مرتبه ورزش کنید
  • غذای پروسس شده نخورید
  • شبی ٨ تا ٩ ساعت بخوابید
  • تست خون انجام دهید و کمبودی‌های مغذی در بدنتان را شناسایی و برطرف شان کنید.
  • روزانه مراقبه کنید.
  • روزانه حداقل ۶٠ دقیقه بیرون از خانه زیر نور آفتاب قدم بزنید.

اگر بصورت هفته وار، تنها همین چند مورد را انجام دهید و هیچ کار دیگری نکنید، به شما قول میدهم که زندگیتان تغییر خواهد کرد.

٢. روزانه یک خشت بچینید

یک هدف بزرگ کاری و یا مالی انتخاب کنید، مثلاً درآمد شش رقمی، ترک وظیفه و یا وارد شدن به یک حرفه‌ی جدید.

سپس در ٢۴ ماه آینده، تعهد کنید تا روزانه فقط یک خشت بچینید.

هر روز فقط یک اقدام عملی که شما را به طرف هدف تان نزدیک تر میکند انجام دهید.

لازم نیست بزرگ باشد، ولی باید کاری هر چند کوچک انجام دهید.

به مرور زمان، این اقدامات کوچک روی هم انباشته می شوند و منجر به دستیابی به نتایج بزرگی می‌شوند.

٣. برای به دست آوردن وضاحت فکری، روزانه  بنویسید و مراقبه انجام دهید

اگر بصورت منظم زمانی برای خالی کردن ذهن و ایجاد وضاحت فکری اختصاص ندهید هرگز نمی توانید زندگیتان را آنطور که میخواهید زیر و رو کنید.

به همین دلیل، من پیشنهاد میکنم یک روز در هفته را برای خودتان اختصاص دهید؛ روی خودتان، اهداف‌، آرزوها و بلند همتی تان تمرکز کنید.

راجع به افکار و احساسات خود بنویسید.

مراقبه انجام دهید و ببینید که چه افکاری به ذهنتان خطور می کند.

برای تخلیه ذهنتان وقت بگذارید تا وضاحت فکری را که لازمه‌ی موفقیت تان است بدست بیاورید.

۴. روزی ٣٠ دقیقه روی یادگیری یک مهارت قابل عرضه در بازار وقت بگذارید

موفقیت برای  باهوش ترین ها و یا قوی ترین ها اتفاق نمی افتد بلکه برای کسانی که بیشترین مهارت را دارند، اتفاق می افتد.

وقتی شما مهارتی با ارزش برای عرضه کردن داشته باشید، مردم برای استفاده از آن به شما پول می‌پردازند.

اگر شما مهارتهای فردی مثل همدلی و ارتباطات داشته باشید، معشوقه ها صف می‌کشند.

روزانه ٣٠ دقیقه برای یادگیری مهارتی تازه اختصاص بدهید.

چه برنامه نویسی باشد، چه بازاریابی، چه تبلیغات فیسبوک، یا یک زبان جدید و یا فن مذاکره. هرگز اجازه ندهید هیچ روزی بدون بهتر شدن مهارت‌ها و توانایی‌هایتان سپری شود.

۵. خیلی سخت نگیرید

ببینید…

زندگی کوتاه است.

همچنین تضمین شده است که زندگی پایان خواهد یافت.

بنابراین نفسی تازه کنید و آرام باشید.

زندگی آنقدر هم جدی نیست و لازم نیست شما هم زیاد سخت بگیرید. یاد بگیرید که از زندگی لذت ببرید، خوش بگذرانید و برای همین لحظه که خودش یک تحفه است شکرگزار باشید.

برای خوشبخت شدن، شما به کمتر از آن چیزی که فکر میکنید نیاز دارید.

همان‌قدر که صحتمند باشید، دوستان خوبی داشته باشید و به  اندازه ای پول داشته باشید که نیازمندی های زندگی تان را کفایت کند، شما موفق هستید و بیشتر از آن که لازم است برای خوشحال بودن در اختیار دارید..

منبع: +


4 دیدگاه

جاوید · 18 اسد 1397 در 11:10 ب.ظ

واقعا واقعا عالی بود. فوق‌العاده بود.

رامین · 19 اسد 1397 در 1:05 ب.ظ

خیلی مطلب مفید و جذابی.
واقعا همیچن مطالبی را باید همه بخوانند و در زندگی خود آن را پساده کنند.

جمیل · 20 اسد 1397 در 8:22 ق.ظ

واقعاً مفید و آموزنده بود

عبدالکریم عظیمی · 20 اسد 1398 در 4:06 ب.ظ

موضوع بسیار عالی وپند آموز که واقعآ مفید بود که باید حتمآ عملی کنیم تا اینکه بتوانیم آینده خوبی بسازیم سپاسگذارم

دیدگاهتان را بنویسید

Avatar placeholder

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

%d وب‌نوشت‌نویس این را دوست دارند: